ما يجب أن تتكون كل وجبة؟

البروتين والكربوهيدرات والخضروات والدهون

ما هو اسرع نظام للتخسيس؟

ممارسة المشي السريع يومياً

ما هي المشروبات التي تساعد على تخفيف الوزن؟

الشاي الأخضر ، القهوة السوداء، خل التفاح

دورة اتباع نظام غذائي معتمد بشهادة

تقييمات الدورة

قسم :

دورات الصحة والرياضة

مقدم الدورة : EMAD AMER

عدد الدروس : 38

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة اتباع نظام غذائي

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 38

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الاول

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الثاني

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الثالث

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والتخلص من الكرش من اول اسبوع

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الخامس

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم السادس

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الثامن

تمارين العصا افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم العاشر

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش اليوم الحادي عشر

أقوي برنامج غذائي للتخسيس في اسبوعين 10كيلو اليوم الثاني عشر

أقوي برنامج غذائي للتخسيس في اسبوعين 10كيلو

افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن

تحدي خسارة الوزن في رمضان

Fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat the first day

A fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat the second day

A fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat the third day

Fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat the fourth day

A fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat the fifth day

Fast acting diet to lose weight and get rid of excess fat

رجيم اليوم السابع وخروجة تعطي الطاقة الايجابية

لو بتعمل رجيم 7 نصائح تساعدك على الالتزام بالدايت من غير ما تحس بالجوع

لونفسك تخس

افضل نظام غذائي للدايت وتنزيل الوزن

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم الاول

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم الثاني

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم الثالث

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم الرابع

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم الخامس

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم السادس

برنامج غذائي لانقاص الوزن خمسة كيلوفي اسبوع اليوم السابع

Five steps to a successful diet

9 steps to a healthy diet that will change your perception of the diet

A mixture for slimming and slimming quickly

لو نفسك تخس لازم تسمع الفيديو واجمل نصائح ممكن تسمعها عشان تخس

تعتمد تجربتي مع اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن على شخصيتك

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز		0 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		1 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

3.0

1 تقيمات

esraa

تم 2024-01-12

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

20 دروس

أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام

بدء الدورة

34 دروس

التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين

بدء الدورة

10 دروس

مكافحة العدوي في المنشآت الصحية

ممارسة الرياضة بشكل صحيح

اتباع نظام غذائي ليس من الامر الصعب وعادة ما يكون بجعل وجبتك تتكون من البروتينات والالياف والكربوهيدرات في تلك الدورة تتعرف اكثر على الانظمة الغذائية المناسبة لك Diet program

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية